ጄሲካ በጤና ዜና ላይ ልዩ የሆነ የጤና ቡድን ጸሐፊ ነች።CNET ከመቀላቀሏ በፊት፣ ጤናን፣ ንግድን እና ሙዚቃን በሚሸፍን የሀገር ውስጥ ፕሬስ ውስጥ ሰርታለች።
በበቂ ሁኔታ ካጠቡዋቸው በኋላ፣ የተሻለ ማየት እንዲችሉ (ወይም ጨርሶ ላለማየት፣ እንደ የምግብ አሰራርዎ ጥንካሬ) ከዓይን ኳስዎ ጋር የሚጣበቁትን ትንሽ ተለጣፊ ጉልላቶች ይለማመዳሉ።
ነገር ግን እንደሌሎች የዕለት ተዕለት ልማዶች፣ በሐኪም የታዘዙ ሌንሶችን መልበስ መማር አለበት።ደግሞም አደጋ ሲሰማን ዓይኖቻችን በደመ ነፍስ ይዘጋሉ፣ የሚንቀጠቀጥ የተዘረጋ ጣት የፕላስቲክ ቁራጭ ለማስገባት እንደሚሞክር።
አዲስ የእውቂያ ሌንሶች ተጠቃሚም ሆኑ ልምድ ያለው የእውቂያ ሌንሶች ተጠቃሚ፣ ይህን የተለመደ አሰራር ልማድ ለማድረግ ጥቂት ምክሮች እዚህ አሉ።
በመጀመሪያ, በመሠረታዊ ነገሮች እንጀምር-እነዚህን የመገናኛ ሌንሶች በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በአይኖችዎ ላይ እንዴት እንደሚቀመጡ.
1. እጅዎን በደንብ ይታጠቡ እና ያድርቁ.ብዙ ጊዜ ሌንሱን ለማይመች ግንኙነት ተጠያቂ ማድረግ ይችላሉ።ምንም ነገር ወደ አይንዎ ውስጥ እንዳይገቡ ለማረጋገጥ እና የአይን ኢንፌክሽን አደጋን ለመቀነስ እጆቹን ይታጠቡ።ደረቅ መሆናቸውን ያረጋግጡ.
እውቂያዎችን በመስመር ላይ ለመግዛት ምርጥ ቦታ
2. የመጀመሪያውን ግንኙነት ከጉዳይ ለማስወገድ ጥፍርዎን ሳይሆን የጣትዎን ጫፎች ይጠቀሙ።ማንኛውም ሌንስ በጎን በኩል ከተጣበቀ በመጀመሪያ መያዣውን ትንሽ መንቀጥቀጥ መስጠት ይችላሉ.ከዚያም ሌንሱን በእውቂያ መፍትሄ ያጠቡ.የቧንቧ ውሃ አይጠቀሙ.ተራ ውሃ ጎጂ ባክቴሪያዎች ወደ ሌንሶችዎ እንዲጣበቁ እና ዓይኖችዎን እንዲበክሉ ያስችላቸዋል.
3. ሌንሱን ያረጋግጡ.የተቀደደ፣ የተበጠበጠ ወይም የቆሸሸ መሆኑን ያረጋግጡ።እንዲሁም ከውስጥ ወደ ውጭ እንዳይገለበጥ ያረጋግጡ.ሌንሱ በጣቶችዎ ጫፍ ላይ ሲሆን, በከንፈሮቹ ዙሪያ የማያቋርጥ ኩርባ ሊኖረው ይገባል.ብልጭ ድርግም የሚሉ ከሆነ ሌንሱ ምናልባት ወደ ውስጥ እየተመለከተ ነው።ወደ ዓይን ውስጥ ከማስገባትዎ በፊት ያዙሩት.
4. ሌንስን አስገባ.የመገናኛ ሌንሱን በዋና እጅዎ አመልካች ጣት ጫፍ ላይ ያድርጉት።በሌላኛው እጅዎ የዐይን ሽፋኑን ወይም ሽፋሽፉን ሳይነኩ ሌንሱ በቀላሉ እንዲገባ ለማድረግ የላይኛውን የዐይን ሽፋኑን በቀስታ ይጎትቱ።ዓይንዎን በተሸፈነው ጣትዎ በቀስታ ይንኩ።ሌንሱን ከጣቶቹ ወደ ኮርኒያ ለማስተላለፍ በአይን ውስጥ በቂ እርጥበት መኖር አለበት።
5. ሌንሱን አስተካክል.ጥቂት ጊዜ ብልጭ ድርግም አድርግ።ከዚያ ወደ ታች፣ ወደ ላይ፣ ወደ ቀኝ እና ወደ ግራ ይመልከቱ።ይህ ሌንሱን በኮርኒያ ላይ ያተኩራል.
እውቂያዎችን እንዴት ማስገባት እንዳለቦት ማወቅ ብቻ አስፈላጊ የመጀመሪያ እርምጃ ነው።ነገር ግን የመገናኛ ሌንሶችን በየቀኑ በምቾት መልበስ እንዴት እነሱን መንከባከብ እንዳለቦት በማወቅ ይወሰናል.የዕለት ተዕለት ሌንሶች (አንድ ጊዜ የሚለብሱ እና ከዚያ የሚጥሉት) ካለዎት ይህ በአንጻራዊነት ቀላል ነው.
ነገር ግን፣ ሌሎች የሌንስ ዓይነቶችን ከለበሱ፣ ከዓይን ሐኪምዎ ጋር የእውቂያ ሌንሶች እንክብካቤ ምክሮችን ይወያዩ።አንድ የተወሰነ የግንኙነት መፍትሄ ሊመክሩት ይችላሉ።
በመጨረሻም ለእረፍት ከመሄድህ በፊት ተዘጋጅ።በእቃ ማጠቢያ ቦርሳ ውስጥ ለማስቀመጥ ትንሽ ጠርሙስ መፍትሄ መግዛት ይችላሉ.በአጠቃላይ፣ በሚጓዙበት ጊዜ የእርስዎን አድራሻዎች መንከባከብ በጣም ፈታኝ ሊሆን ይችላል።
ለዕውቂያዎች አዲስ ከሆኑ፣ ሽግግሩን ቀላል ለማድረግ ጥቂት ነጥቦችን ልብ ይበሉ።
በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል (ማለትም፣ በአንድ ሌሊት ሲወገዱ፣ እጅን ንፁህ እና በመደበኛነት መተካት)፣ የመገናኛ ሌንሶች በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ወደ 45 ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎች የሚጠቀሙበት አስተማማኝ የማየት እርማት ናቸው።እንዲሁም በዩኤስ የምግብ እና የመድሃኒት አስተዳደር ቁጥጥር የሚደረግባቸው እንደ የህክምና መሳሪያዎች ናቸው፣ ስለዚህ የሚለጠፉበት ቁሳቁስ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለስላሳ የዓይን ብሌኖችዎ ምቹ መሆኑን እርግጠኛ መሆን ይችላሉ።
እናም የመገናኛ ሌንሶች ከዓይንዎ ጀርባ እንደማይጣበቁ እወቁ ይላል የአሜሪካ የዓይን ህክምና አካዳሚ።ምክንያቱም የዓይን ኳስን ከዐይን ሽፋኑ ጋር የሚያገናኝ ሽፋን አለ.ስለዚህ አይኖችዎ በጣም ከደረቁ፣ የእውቂያ ሌንሶችን መልበስ ያስደስትዎታል፣ ወይም ሌላ የሌንስ ችግር አጋጥሞዎታል፣ ፍለጋዎ ጊዜያዊ እንደሆነ ይወቁ እና ብዙ ጊዜ በብርሃን ብልሃት ወይም በ ጥቂት.መያዣውን ለማላላት የመገናኛ ሌንስን ጣል ያድርጉ።
በእውቂያ ሌንስ ሻጭ PerfectLens እንደሚታየው የእውቂያ ሌንሶች ምቾት የላቸውም የሚለው ሌላው ዋና አፈ ታሪክ ነው።አንዴ እነሱን ማስገባት ከተለማመዱ፣ እውቂያዎቹ በጣም ምቹ መሆን አለባቸው እና እዚያ እንዳሉ መናገር አይችሉም።(እነሱ የማይመቹ ከሆኑ እና ለረጅም ጊዜ ካልለበሷቸው፣ አዲስ ብራንድ ወይም የተለየ የአይን መጠን ያስፈልግዎት እንደሆነ ለማየት የዓይን ሐኪምዎን ይመልከቱ።)
እነዚህ የዓይን ስፔሻሊስቶች አንዳንድ ዓይነት የመገናኛ ሌንሶችን ለመልበስ ለመማር ሁሉም ጠቃሚ ምክሮች አሏቸው.አንዳንድ የዓይን ሐኪሞች የመገናኛ ሌንሶችን ለማሰልጠን ያስከፍላሉ, ነገር ግን የመገናኛ ሌንሶችን እንዴት እንደሚለብሱ ለመማር የተሻለ መንገድ የለም.
ይህ ከተነገረህ ነገር ሁሉ ጋር እንደሚቃረን እናውቃለን።ነገር ግን ሊሰማዎት የሚችለውን የመጀመሪያ ምላሽ ማሸነፍ አለብዎት.በንጹህ እጅ የዓይንዎን ነጭ ቀስ ብለው ይንኩ።
ዓይኖችዎን በጣቶችዎ መንካት ከቻሉ, ዓይኖችዎን በእውቂያ ሌንሶች መንካት ይችላሉ.ሌንሶች ከጣቶችዎ ይልቅ ከዓይኖችዎ ጋር ሲገናኙ በጣም ምቹ እንደሆኑ ሊገነዘቡ ይችላሉ።ምክንያቱም ከአንድ ነጥብ ይልቅ ግፊትን በአይንዎ ላይ በማሰራጨት በተለይ ከኮርኒያዎ ጋር እንዲጣጣም ተደርጎ የተሰራ ነው።
ጥፍሮቼ ሁለት ጊዜ “የተጠናቀቁ” ናቸው፣ እና ሁለት ስብስቦች ከወትሮው የረዘሙ ምስማሮች በየክረምት በበረዶ ውስጥ መንዳት መማርን ወደ አዲስ ችሎታዎች ለማሰብ ያሰብኩትን መደበኛ ስራ ቀይረዋል።
ምስማርን አዘውትረህ የምትነዳ ከሆነ እና መነፅርህን ወይም አይንህን ሳትቧጭ የመገናኛ ሌንሶችህን የመጨመሪያ ጥበብን ከተለማመድክ ወደሚቀጥለው ደረጃ ስለደረስክ እንኳን ደስ ያለህ።ነገር ግን ሌንሶችን ለማስገባት ገና ለጀመሩ ጀማሪዎች አጭር ጥፍር ያላቸው ለስህተቶች እና ለመቦርቦር ቦታ በጣም ያነሰ ነው።
ሌንሱን በዋና እጅዎ አመልካች ጣት ይያዙ እና ያስቀምጡት፣ ነገር ግን ሌላውን እጅም አይርሱ።የዐይን ሽፋኖችዎን በቀስታ ለማንሳት ሊጠቀሙበት ይችላሉ.ሌንሶችን በሚለብሱበት ጊዜ ዓይኖችዎን ለመዝጋት የመሞከር ዝንባሌ ካለዎት ይህ ሊረዳዎት ይችላል።
ገና እየጀመርክ ከሆነ፣ በድካም ቀን ከቀኑ 6 ሰአት ላይ ለማስቀመጥ ከመሞከር ይልቅ አይኖች ንቁ እና ንቁ ሲሆኑ የግንኙን ሌንሶች ለመልበስ ይሞክሩ።ባጠቃላይ ሲታይ አይንዎ የማይመች ከሆነ እና በፍፁም መተኛት የማይገባዎ ከሆነ የግንኙን ሌንሶችን አለማድረግ ጥሩ ነው ምክንያቱም ይህ ለዓይን ኢንፌክሽን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል (አንዳንዶቹ ለዘለቄታው የእይታ ማጣት ይዳርጋሉ) ከስድስት እስከ ስምንት ጊዜ እድሜህ.AAO ተናግሯል።
በተመሳሳይ፣ በአይን ሐኪምዎ ቢመከር እርጥበት ማድረቂያዎችን ወይም የዓይን ጠብታዎችን መጠቀም አለብዎት በተለይም ገና ከጀመሩ።ውሃ መጠጣት አይን እንዳይደርቅ እና አይኖች በቀላሉ ወደ መገናኛ ሌንሶች እንዲቀይሩ ያስችላል።
በዚህ ማስታወሻ ላይ፣ በእውቂያዎችዎ ላይ ሊኖሩ ስለሚችሉ ችግሮች እንነጋገር።አሁን የተቀበልካቸው ከሆነ፣ እነሱን ለመላመድ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።ማስታወሻ.ይህ እንግዳ ሊመስል ይችላል, ነገር ግን ምቾት ማምጣት የለበትም.የመገናኛ ሌንሶችን ለመልበስ መሞከሩን ከቀጠሉ እና የሆነ ነገር በዓይንዎ ውስጥ እንደተጣበቀ ከተሰማዎት የዓይን ሐኪምዎን ያነጋግሩ።የተለየ ዓይነት ሌንስ ሊፈልጉ ይችላሉ.
እውቂያዎችን በመስመር ላይ ለመግዛት ምርጥ ቦታ
የዓይን ሐኪምዎ ትክክለኛውን ሌንሶች እንደለበሱ እርግጠኛ ከሆኑ ነገር ግን እነሱን መልበስ የማይመችዎት ከሆነ የሚከተሉትን ደረጃዎች ይከተሉ።
ብቻሕን አይደለህም.ብዙ ሰዎች የመገናኛ ሌንሶችን በምቾት ለመልበስ ቢያንስ ጥቂት ሳምንታት ያስፈልጋቸዋል።ከእሱ ጋር ተጣበቁ - ሌንሶችዎ ንጹህ እና ከቆሻሻ ነጻ መሆናቸውን ያረጋግጡ - ይህ በጊዜ ሂደት ቀላል መሆን አለበት.
ካልሆነ ግን መነፅሩ ራሱ ተጠያቂ ነው።የዓይን ሐኪምዎን ያነጋግሩ እና ለዓይንዎ በጣም ጥሩውን ሌንስ ለማግኘት የመስመር ላይ የመገናኛ ሌንስ አማራጮችን ያስሱ።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው መረጃ ለትምህርታዊ እና ለመረጃ ዓላማዎች ብቻ ነው እና ለሕክምና ወይም ለሕክምና ምክር የታሰበ አይደለም።ስለ ጤናዎ ሁኔታ ወይም ስለጤና ግቦችዎ ለሚኖሩዎት ማናቸውም ጥያቄዎች ሁል ጊዜ ሀኪም ወይም ሌላ ብቃት ያለው የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያማክሩ።
የልጥፍ ሰዓት፡- ኦክቶበር 26-2022
